اعرف واحد زيك كده، ربنا يباركلك فى صحتك انت وهو.
طيب ممكن اسالك ...بتلعب اى رياضة؟
هل يوجد لديكم المذيد يعني أشياء نفسية وشكرا
توجد طريقة اخرى نصحنا بها اخ فاضل...
ان نشرب يوميا كوب شاى كاملا بدون سكر.
وان ننام يوما فى الاسبوع بدون غطاء ، ويوم اخر ع الارض وبدون مخده (طبعا الكلام ده كان فى الصيف).