تابع لموضوع داء ارضاء الاخرين , اختبار لمعرفة حالتك في هذا المرض ...

[ريحان المسك]

 

مرحبا يا جماعة احببت ان اضع لكم اختبارا يحدد حالتكم اذا كنتم مريضين بداء ارضاء الاخرين , ارجو ان تستفيدو منه ...

اما ان تجاوبو بصح او خطأ ...

لنبدأ بسم الله ....

1) انه امر بالغ الاهمية لي ان انال حب كل من حولي تقريبا .  صح ° خطأ ...

2) إنني لأؤمن بأنه لا جدوى من الصرع مع الاخرين .  صح ° خطأ ...

3) على احتياجاتي الشخصية ان تكون في ذيل القائمة بعد تلبية احتياجات من احبهم .  صح ° خطأ ...

4) اتوقع من نفسي ان تسمو فوق مستوى الصراع و المواجهة  صح ° خطأ ...

5) غالبا ما افعل الكثير لأجل الاخرين , او حتى اسمح لهم بإستغلالي , حتى لا يكون هناك مجال لرفضي لأسباب اخرى.  صح ° خطأ ...

6) دائما ما احتاج الى موافقة الاخرين و قبولهم لي .  صح ° خطأ ...

7) من السهل علي الاقرار بمشاعري السلبية تجاه نفسي دون التعبير عنها تجاه الاخرين .  صح ° خطأ ...

8) اعتقد اني اذا جعلت الاخرين في حاجة دائمة إلي , لما اسديه لهم من صنائع , فلن اكون وحيدا .  صح ° خطأ ...

9)إن السعي وراء ارضاء الاخرين و تقديم العون لهم يسري مني مجرى الدم ...

10) ابذل اقصى ما بوسعي لأتجنب الصراع مع عائلتي او اصدقائي او زملائي في العمل .  صح ° خطأ ...

11) اميل الى فعل كل ما بإمكاني لإسعاد الاخرين قبلما افعل اي شيء من اجلي .  صح ° خطأ ...

12) لا احاول ابدا الدفاع عن نفسي ضد الاخرين خشية حدوث رد فعل غاضب , او ان اثير بذلك مواجهة حادة .  صح ° خطأ ...

13) لو رفضت تقديم احتياجات الاخرين على احتياجاتي الشخصية فلسوف اصبح انسانا انانيا , و لن يحبني الاخرون بعد ذلك .  صح ° خطأ ...

14) تثير مواجهة اي شخص او الدخول في صراع معه مشاعر القلق في داخلي , حتى انني قد اقع فريسة للمرض .  صح ° خطأ ...

15) يصعب علي توجيه النقد لأي شخص حتى لو كان بناء , اذ انني لا احتمل غضب الاخرين مني .  صح ° خطأ ...

16) علي ان اسعى دائما الى ارضاء الاخرين حتى لو كان ذلك على حساب مشاعري الخاصة .  صح ° خطأ ...

17) علي ان اهب نفسي لإرضاء الاخرين دون توقع مقابل منهم , و ذلك حتى اكون جديرا بحبهم و تقديرهم .  صح ° خطأ ...

18) اعتقد ان الاشخاص اللطفاء هم من ينالون حب و قبول و صداقة الاخرين .  صح ° خطأ ...

19) لا ينبغي ان اخذل الاخرين في فعل اي شيء يرغبون فيه , حتى لو كنت واثقا من طلباتهم هذه غير معقولة , او انهم مغالون فيها .  صح ° خطأ ...

20) احيانا ما اشعر بأنني احاول ان اشتري حب الاخرين و صداقتهم بفعل ما يسعدهم و يرضيهم .  صح ° خطأ ...

21) يزعجني و يسبب لي عدم الارتياح قول او فعل اي شيء من شأنه ان يسبب غضب الاخرين مني .  صح ° خطأ ...

22) نادرا ما افوض للاخرين الاضطلاع على المهام .  صح ° خطأ ...

23) اشعر بالذنب عندما ارفض تلبية احتياجات الاخرين .  صح ° خطأ ...

24) اذا لم اهب نفسي لإرضاء الاخرين من حولي فلسوف اعتقد بأنني شخص سيء .  صح ° خطأ ...


و الان بعدما انتهينا من الاختبار اجمع اجاباتك الصحيحة فقط و ليست الخاطئة ...
ثم تحقق من منتيجتك ...

= اذا كان مجموع النقاط من 16 الى 24 :  ان هذا الداء شديد التأصل في داخلك , و وصلت الى مرحلة خطيرة , و ربما تكون مدركا بالفعل لمدى العبء الذي يلقيه هذا الداء على صحتك النفسية و الجسدية بل و تأثيره على حسن علاقاتك مع الاخرين , الا ان هذه الحالة قد تكون دافعا قويا لتشرع في برنامج الشفاء و لكن عليك ان تعمل الان جاهدا من اجل ذلك و استعادة السيطرة على حياتك ...

= اذا كان مجموع النقاط من 10 الى 15 : ان اعراض داء ارضاء الاخرين قد وصلت الى مرحلة حادة الى حد ما و هذا النمط المدمر يتطلب ان تعير انتباهك على الفور و ان تعمل فيه جهدك قبل ان تتأصل جذوره و يزداد سوءا ...

= اذا كان مجموع النقاط من 5 الى 9 : انت تعاني في حد معتدل من هذا الداء , و قد طورت بالفعل بعض القدرات و اكتسبت مقاومة لميولك الانهزامية غير ان عادات ارضاء الاخرين لديك لا تزال تشكل تهديدا قويا لصحتك و لما فيه من صلاح حياتك فلتواصل بناء قدراتك و لتأمل الشفاء التام ...

= اذا كان مجموع النقاط 4 فأقل : انت واحد من بين هؤلاء الذين لديهم ميول معتدلة لإرضاء الاخرين و ربما لا تكون كذلك على الاطلاق , في الوقت الحاضر , و لكن لتأخذ حذرك فداء ارضاء الاخرين دورة ابدية يمكن ان تتطور سريعا و تفقدك السيطرة على حياتك و قد تود (كأجراء وقائي) ان تنمي وعيك بالمشكلة و تتعلم اساليب الشفاء ...


ارجو ان تستفيدو من هذا الاختبار و منتظرة ردودكم ...

[ماما فرح]

 

جميل 


أنا هنا:

اذا كان مجموع النقاط من 5 الى 9 : انت تعاني في حد معتدل من هذا الداء , و قد طورت بالفعل بعض القدرات و اكتسبت مقاومة لميولك الانهزامية غير ان عادات ارضاء الاخرين لديك لا تزال تشكل تهديدا قويا لصحتك و لما فيه من صلاح حياتك فلتواصل بناء قدراتك و لتأمل الشفاء التام ...

على طريق الشفاء
ادعو لي ياجماعة بالشفاء التام 

[ريحان المسك]

مبروك يا ماما فرح نتيجة كتير كويسة 

عقبالي 

انا نتيجتي كانت النقاط من 10 الى 15 ...

يعني قدامي مشوار طوووووووووويل 

ادعيلي 

[ماما فرح]

 

طيب نرجع للنصائح في الموضوع التاني ونشوف إن كان فيه أمل في حالتنا   

[ريحان المسك]

ماما فرح انا حاولت اكثر من مرة ان اعالج نفسي و لكن في كل مرة اصل الى المطلوب و من ثم افشل و ارجع مئة خطوة للوراء ,,,

و انا اعرف ان  الخطأ مني ..

و لكن الذين احاول ان اصلح معهم الموضوع لا يساعدوني في ذلك فاستسلمت تقريبا ... 

[ماما فرح]

والله لا يمكنني أن أفتي فيما لا أفهم ولكن بشكل عام أظن من المفيد أن يحدد الإنسان أولا أفكاره التي تتصادم مع أفكار الآخرين ليصل إلى حل للخلاف

مثلا أنا أختلف مع أختي في موضوع معين وهي شخصيتها أقوى منى وبالتالي كل مرة أضطر لموافقتها لأرضيها

طيب الحل أن أتوقف وأبحث في نقطة الخلاف بينا وأقرأ حولها أو أسأل غيري من أهل العلم والمتخصصين

قد أجد أن رأيها هي هو الصواب فأنفذه وأنا راضية ومقتنعة به لأنه هو الصواب وليس لأني مرغمة عليه لأرضي غيري

أو أجد أن رأيي هو الصواب فأتمسك به وأحاول إقناعها به أو على الأقل أفعل ما أراه صواباً وأنا مطمئنة أني لست مخطئة

 

[ريحان المسك]

صح كلامك ماما فرح اتمنى ان استطيع الغلب على هذا المرض لانو بجد تاعبني كتييييييير

بس اللي عم اختلف معهم ليسو رفيقاتي الذين احبهم انما زملائي في الفصل

انا هذه السنة ثالث ثانوي و في ثاني ثانوي قررت ان ادخل القسم الادبي و لكن للاسف لم يكن هناك الا فصلا ادبيا واحدا و كان يوجد فيه 16 فتاة بما فيهم انا و كل رفيقاتي ذهبو الى القسم العلمي بما فيهم نور الهدى و ارزة لبنان و هذه السنة سيجتمعون في فصل واحد و سأبقى انا وحيدة في فصلي اي سأراهم فقط في الفسحة و اوقات الفراغ , المهم الفتيات اللاتي في فصلي ليسو من الفتيات اللاتي بإستطاعتك ان تتوقعي منهم المعاملة الحسنة ...

احساسي هو انهم كللهم سعوديات و انا الوحيدة السورية في الفصل ...

للأسف سنة كاملة و انا احاول ان اوفق العلاقات بيني و بينهم و لكن للأسف على قولتنا (دق المي و هيي مي ) لم استطع ان اتقرب منهم بسبب موقفهم لذلك انا مستاءة من هذا الوضع ...

[سيفتاب]

والله لا يمكنني أن أفتي فيما لا أفهم ولكن بشكل عام أظن من المفيد أن يحدد الإنسان أولا أفكاره التي تتصادم مع أفكار الآخرين ليصل إلى حل للخلاف

مثلا أنا أختلف مع أختي في موضوع معين وهي شخصيتها أقوى منى وبالتالي كل مرة أضطر لموافقتها لأرضيها

طيب الحل أن أتوقف وأبحث في نقطة الخلاف بينا وأقرأ حولها أو أسأل غيري من أهل العلم والمتخصصين

قد أجد أن رأيها هي هو الصواب فأنفذه وأنا راضية ومقتنعة به لأنه هو الصواب وليس لأني مرغمة عليه لأرضي غيري

أو أجد أن رأيي هو الصواب فأتمسك به وأحاول إقناعها به أو على الأقل أفعل ما أراه صواباً وأنا مطمئنة أني لست مخطئة

 

بصرة يا ماما فرح يعني زيك 

[ماما فرح]

لم أفهم يا سيفتاب 
بصرة في النتيجة أم في الرد المقتبس
 :


ريحان مسك
 

لا .. هذه بسيطة

جربي تبادل الأدوار وتخيلي نفسك مكانهن  وتخيلي كيف يفكرن

ربما هن يرونك فتاة سورية كانت مكتفية بصديقاتها السوريات ولم تعد سعيدة لأنها مضطرة للتواجد معهن في الفصل

ومحاولتك إرضائهن قد تفشل لأنها لم تخرج من القلب

فأنت أيضاً دخلت الفصل وأنت متوقعة الفشل في التعامل معهن

انسي العام الماضي وابدئي بداية جديدة وأنت متفائلة وقلبك مفتوح للجميع بصدق ومحسنة الظن بهن

وهكذا يجب أن يكون المسلم

ادخلي الفصل كل يوم مبتسمة وألقي السلام على الجميع واسأليهم كيف حالهم وساعدي من تحتاج المساعدة.....إلخ

ويوم بعد يوم ستتآلف القلوب دون أن تضطري إلى إرضاء أحد على حساب أعصابك

كل ما عليك هو أن تحسني الظن بهن وتتعاملي معهن بود بنية إرضاء الله لأنه هكذا يجب أن يكون المسلمين فيما بينهم

[سيفتاب]

في النتيجة يا ماما فر ح

كلامك صح جربي تعملي كده يا ريحان.

[ماما فرح]

 

[ريحان المسك]

بس يا ماما فرح انا لما قلتللك السبب ما بقولو و انا بالظن بس انا متأكدة منو و لما حاولت ساعد بعض البنات منهم اكتشفت انو عم يستغللوني بس يعني اسعدهم في التخطيط للاختبارات مثلا بعد ذلك رجعوا معي مثل الاول و رجعت نفس الطريقة التي كانو يتعاملون فيها معي و حاولت ان ابدو على طبيعتي امامهم فربما يتقبلوني و يعاملوني بشكل حسن و لاكن لا فائدة

[ماما فرح]

هو موقف صعب طبعاً

رأيي أن تستمري على حسن معاملتك لهن حتى ولو تجاهلوك وهذا لوجه الله وإرضاء لله

 وتأكدي لن يضيع عملك وستكسبي رضا الله وهو أهم من رضا الناس جميعاً

ومن يدري .. ربما بمعاملتك الطيبة لهن يتغيرن مع الوقت وتأخذي أنت ثواب تغييرهن إلى الأفضل

[ريحان المسك]

ان شاء الله ماما فرح انا اتمنى ذلك من قلبي لانه لا يوجد اصعب من ان اكون بعيدة عن رفيقاتي و لكن كما قلتي يجب ان اصبر

[ماما فرح]

 

[أحمد]

نتيجتي:

= اذا كان مجموع النقاط 4 فأقل : انت واحد من بين هؤلاء الذين لديهم ميول معتدلة لإرضاء الاخرين و ربما لا تكون كذلك على الاطلاق , في الوقت الحاضر , و لكن لتأخذ حذرك فداء ارضاء الاخرين دورة ابدية يمكن ان تتطور سريعا و تفقدك السيطرة على حياتك و قد تود (كأجراء وقائي) ان تنمي وعيك بالمشكلة و تتعلم اساليب الشفاء ...

لكن لي ملاحظات كثيرة على "الاختبار"

أولها أنه يبدو بشكل واضح أنه مترجم.. بل وترجمة تقارب أن تكون حرفية، هل من تأكيد؟!

[ريحان المسك]

اخي احمد اؤكد لك بشكل كلي بأن الاختبار صحيح مئة بالمئة و انا لا احضر اخبارا غير صحة اؤكد لك هذا

[ريحان المسك]

و ارجوك ان تقول لي ما هي ملاحظاتك الاخرى لكي اعرف خطأي

[أحمد]

مافيش خطأ ولا حاجة يا أخت ريحان 
دانا باقول بس الاختبار مترجم.. يعني واضح ان صياغته بالعربية مش قد كده بس!

[ريحان المسك]

ههههه و لا يهمك الاختبار جمعتو من كتاب ألفتو وحدة اسمها هاريت ب.برايكر و اكيد مترجم لانو الكاتبة انجليزية